1. Отекает и краснеет нога после операции (стоя), это нормально?! - ДА, это нормально, некоторое время будет дискомфорт, это же операция. Принимайте венотоники. НО, уведомьте хирурга и травматолога о данном явлении.

2. Спать нужно в ортезе тоже что ли? - ДА, спать в ортезе, лежать в ортезе и тд. Можно спать в туторе, удобней будет. Это связано с непроизвольным сокращением мышц во время сна... Ваш травматолог обязательно Вам скажет когда его можно снимать и когда без него спать. не бойтесь спрашивать.

3. Когда можно ходить без костылей? - ТОГДА когда разрешит травматолог или инструктор ЛФК. Не торопитесь бросить костыли. ЗАДАЧА не устранить как можно раньше ограничение подвижности колена, не «отбросить костыли» при первой возможности, не вернуться быстрее к труду и спорту, а постепенно, шаг за шагом «воспитать» новую связку. ХОДЬБА С ПОЛНОЙ НАГРУЗКОЙ НА НОГУ БУДЕТ РАЗРЕШЕНА ПРИМЕРНО ЧЕРЕЗ 4-6 НЕДЕЛЬ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПРИ УСЛОВИИ ВОС-СТАНОВЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОНТРОЛЯ И ОТСУТСТВИЯ ПОСЛЕОПЕРАЦИОННОГО ОТЕКА СУСТАВА

4. Я спортсмен, когда можно вернуться в спорт? Вы можете вернуться к участию в соревнованиях только после того, как колено будет уверенно выдерживать тренировочные нагрузки без боли, отека и дискомфорта, а сила мышц составит не менее 85%-90% от силы здоровой ноги.

5. В бассейне, в море, в реке я могу плавать и когда приступать? ДА, можете, но не плавать, а УПРАЖНЯТЬСЯ, и только после 1,5 месяца после операции. Брасом запрещено плавать до4 х месяцев!

6. Хондопротекторы нужны или нет? ОТВЕТИТ только Ваш хирург. принимать НЕ СРАЗУ ПОСЛЕ операции (когда у вас иммобилизация), а потом, при разработке АКТИВНОЙ сустава.

7. После упражнений отекает, постоянно "горит" и все такое, это нормально?! - не очень... либо переусердствовали, либо воспаление. отеки дело врачей - консультация травматолога обязательна.
ТРЕВОЖНЫЕ СИМПТОМЫ, ПРИ КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ НЕМЕДЛЕННО ПОЗВОНИТЬ ХИРУРГУ:
1) ЖАР И ПОВЫШЕНИЕ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА;
2) ОЗНОБ;
3) ЖАР И ПОКРАСНЕНИЕ ВОКРУГ КОЛЕННОГО СУСТАВА;
4) ПОСТОЯННАЯ И ВОЗРАСТАЮЩАЯ БОЛЬ;
5) ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ОТЕК КОЛЕННОГО СУСТАВА;
6) ВОЗРАСТАЮЩАЯ БОЛЬ В ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЕ;
7) ЗАТРУДНЕНИЯ ДЫХАНИЯ, ОДЫШКА И БОЛЬ В ГРУДИ.

8. Уже 1 МЕСЯЦ после операции, а я не могу согнуть колено 90градусов, это КОНТРАКТУРА? - типа того, это ее разновидность. Но если вы занимаетесь упражнениями каждый день, под присмотром инструктора или травматолога, и они не бьют тревогу - не нужно паниковать. Вы добьетесь результата позднее.
Помните, что Вы и Ваше колено – уникальны. Поэтому указанные в программе реабилитации сроки и темпы восстановления носят ориентировочный, усредненный характер. Излишнее раздражение, боль и воспалительная реакция в колене в ответ на упражнения и нагрузку, лишь задержат и снизят качество Вашего восстановления.

9. Велосипед, когда можно уже мчатся на нем? - ВЕЛОСИПЕД – ПОСЛЕ 6 МЕСЯЦЕВ

10. А как же спорт? СПОРТ МОЕ ВСЕ(((..

ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ СРОКИ ВОЗВРАЩЕНИЯ К СПОРТУ
1. СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ – ПОСЛЕ 6 МЕСЯЦЕВ.
2. ВЕЛОСИПЕД – ПОСЛЕ 6 МЕСЯЦЕВ.
3. БЫСТРЫЙ БЕГ, КРОССЫ – ПОСЛЕ 7-9 МЕСЯЦЕВ.
4. КОНЬКИ, БЕГОВЫЕ ЛЫЖИ, БИАТЛОН – ПОСЛЕ 7-9 МЕСЯЦЕВ.
5. ГОРНЫЕ ЛЫЖИ – ПОСЛЕ 9-12 МЕСЯЦЕВ.
6. ТЕННИС – ПОСЛЕ 7-9 МЕСЯЦЕВ.
7. КОННЫЙ СПОРТ – ПОСЛЕ 9 МЕСЯЦЕВ.
8. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – ПОСЛЕ 7-9 МЕСЯЦЕВ.
9. БАЛЕТ, СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ, АКРОБАТИКА, ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ – ПОСЛЕ 9 МЕСЯЦЕВ.
10. КОНТАКТНЫЕ ВИДЫ СПОРТА (ФУТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ, БАСКЕТБОЛ, ГАНДБОЛ, ХОККЕЙ, БОРЬБА, БОКС И Т.П.) - ПОСЛЕ 9 МЕСЯЦЕВ.

11. Почему ОТЕКАЕТ / БОЛИТ / БЕСПОКОИТ колено, ведь прошло с операции 6 МЕС., год/полгода, я хожу, не хромаю, и сколько это будет ПРОДОЛЖАТЬСЯ?! - как ни печально - ДА, будет продолжаться некоторое время, может и ГОД, и ПОЛТОРА, даже реагировать на погоду до тех пор, пока:
1 - полностью винты заместятся костью,
2 - пока ПОЛНОСТЬЮ 4хглавая мышца закачается, т.е. 100% закачка.
Помните: трансплантат полностью срастается с костью через 9 месяцев и будет вам служить долго. По механической прочности он превосходит природную крестообразную связку, но повредить можно и его.

НО - если отек не проходит самостоятельно более чем 3-5 дней, беспокоит сильно, "горит" и тп - необходимо: дать покой ноге, прекратить нагрузки + эластичный наколенник, использовать мази (на пример далобене, кетанов - то что врач вам рекомендовал) и обратиться к врачу, для установления причины воспаления и для выполнения лечебных процедур, таких как Ультразвук, магнит и т.д

12. Если (упасиБоже) Вы упали или подвернули оперированную ногу - вроде болит не болит, отекла не отекла, что делать? - НА РАННИХ стадиях после операции - бегом к травматологу, нужно проверить ее и боковые связки, и сам сустав и тп... (кстати для того и носят брейс, он ограничивает угол).
Если прошло более 9 мес. (вы активны, ходите не хромая, закачали колено прям как в книжке написано) - если никаких признаков воспаления после , болей нет, отека нет - нужно понаблюдать несколько дней и решить идти или не идти.
Но если вы еще не восстановились как следует, и при долгом ежедневном движении (хождении) колено отекает ( или отекло после травмирующего случая), хрустит, чувствуется ограничение угла сгибания, в общем дискомфорт - обратитесь к врачу для осмотра, проведения тестов, и возможно назначения лечения, физио - процедур. Не рискуйте здоровьем.

13. После операции будет онемение голени с внешней стороны - это нормально. И это будет продолжительно.

14. Судороги, непроизвольное сокращение мышц - тоже будут, и это нормально, особенно после операции. не буду рассказывать про импульсы, нервные импульсы аксонов и нейронов, все пройдет когда нога разработается.

14. Когда можно садиться за руль после операции ПКС??
Помните, что прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов требует осторожности при вождении автотранспорта.
Пациенты, у которых операция была проведена на левой ноге, а машина имеет автоматическую коробку передач, могут садиться за руль в любой период после операции при условии хорошего общего самочувствия и возможности безопасно разместить в автомобиле левую ногу.
Пациенты, у которых операция была проведена на левой ноге, а машина имеет механическую коробку передач, могут садиться за руль только при условии хорошего мышечного контроля ноги (не ранее, чем через 3-4 недели после операции).
Пациенты, у которых операция была проведена на правой ноге, не могут садиться за руль ранее восстановления полного мышечного контроля над ногой (не ранее 4-6 недель после операции).

15. Огромные,страшные синяки,отеки под коленкой, сзади колена после операции это что - нормально?! когда пройдет!?!? - ДА, это нормально. Это же операция, сами знаете, что делали у вас там (если спиналка была), так что гематомы и отеки - дело нормальное и проходящее. когда пройдет? со временем. НО если будет что то беспокоит - сразу к врачу!

На частые вопросы по типу "Так когда точно начинать реабилитацию, сразу или по прошествии месяца с операции #ПКС,? А мне хирург сказал сразу начинать разработку сразу (по методичке Р.М. Тихилов
А.П. Трачук О.Е. Богопольский Т.В. Серебряк ), а мне хирург сказал только через месяц начинать (написано в эпикризе, без выдачи методички), отвечаю.
☝☝Существует ☝общепринятый курс реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки, который включает☝ несколько этапов, каждый из которых имеет☝ определенные цели, по достижении которых ☝можно переходить к следующему этапу. ?Курс рассчитан минимум на 24 недели (6 месяцев) - это методичка.

Еще есть программы для спортсменов, есть программы включающие упражнения с изометрикой.
В группе собраны почти все методики. указаны ссылки на программы. и у Вас есть возможность спросить своего хируга о вариантах реабилитации. ⛔Но есть одно НО!
☝☝☝Только Ваш хирург, и только он определяет каким образом Вам проходить реабилитацию.особенно за ранний период (до 1 месяца). если хируг сказал полная иммобилизация до 1 месяца, значит так нужно. Если выдал методичку и сказал разрабатывать, и чтоб к концу первого месяца было 90 - нужно работать. но только врач определяет.

И всегда есть возможность спросит другого врача.

16. Обращаю внимание, что упражнения необходимо делать на ☝полу/жесткой кушетке, а не на кроватях или диванах.Используйте коврики спортивные, покрывала и т.д. Но не нужно делать упражнения на мягких поверхностях.

Задайте пожалуйста свой вопрос или напишите комментарий