VAOZ Posted March 2, 2021 Share Posted March 2, 2021 Зима – самое непредсказуемое время года для бега. Под ногами то асфальт, то снег, то снежная «каша». И температура может меняться от плюсовой до суровых морозов. Надо уметь правильно ориентироваться, как бегать по тому или иному покрытию в зимнее время. Как бегать по асфальту и грунту зимой Главное отличие бега зимой по асфальту от бега летом заключается не сколько в самом покрытии, сколько в обуви. Амортизационные свойства летней обуви в мороз теряются. Подошва буквально «дубеет». А значит той мягкости, которая была летом, в зимнее время не будет. Грунт, при этом, также замерзает и становится жестче, из-за чего амортизация при беге по нему становится хуже. Сцепление с асфальтом и грунтом в мороз обычно не сильно отличается, если сверху нет наледи или снега. Но опять же, «дубовая» подошва также теряет свойства сцепления. Поэтому зимой, даже без снега, бегать также быстро и эффективно, как и летом, не получится. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now