Jump to content

Грецкие орехи помогут сохранить зрение


VAOZ
 Share

Recommended Posts

Исследования, проведенные офтальмологами из Австралии, показали, что регулярное употребление в пищу грецких орехов существенно снижает риск потери зрения и позволяет сохранить его до самой старости.

Дело в том, что грецкие орехи, как и рыба, богаты жирными кислотами, которые уменьшают риска изменений центральной зоны сетчатой оболочки глаза (макулы) с возрастом. Макулярная область отвечает за остроту зрения, и ее постепенная дегенерация является распространенной причиной потери зрения в пожилом возрасте.

По мнению ученых, введение в постоянный рацион грецких орехов позволяет снизить риск слепоты примерно на 35%. Жирные кислоты, содержащиеся в орехах, противостоят образованию атеросклеротических бляшек, уменьшают вероятность клеточных повреждений, а также устраняют воспалительные процессы.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Create New...