Какие продукты вредны для глаз?

[VAOZ]

Много пишут о продуктах, которые полезны для здоровья наших органов зрения (морковь, черника и т. д.). А существуют ли продукты, которые могут негативно повлиять на здоровье глаз? Давайте разберемся.

Белый хлеб. В хлебобулочных изделиях из пшеничной муки высшего сорта содержится значительное количество рафинированного крахмала, что заставляет поджелудочную железу продуцировать больше инсулина. Высокий уровень инсулина в крови отрицательно влияет на зрение и может способствовать развитию близорукости.

Кофе и спиртное. Чрезмерное употребление этих напитков пособствует сужению сосудов, что вызывает отрицательные изменения в кровообращении глаз.

Готовая пища с пищевыми добавками. Если пища содержит большое количество химических пищевых добавок (красителей, ароматизаторов, консервантов и усилителей вкуса), она вредна для всего организма в целом. Зрение тоже может пострадать.

Соль. Врачи считают, что соль должна употребляться в количестве, не превосходящем 6 граммов в день. Задерживая жидкость в организме, соль может спровоцировать подъем внутриглазного давления, а значит, развитие глаукомы.