Jump to content

Стресс влияет на зрение?


VAOZ
 Share

Recommended Posts

К сожалению, это так. Хронический стресс негативно влияет на весь организм, в том числе и на органы зрения. Дело в том, что при стрессе происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.

Симптомы стрессового состояния:

- синдром туннельного зрения (утрачивается периферический обзор);
- сухость глаз, ощущение "песка в глазах";
- темные точки перед глазами;
- мигрень;
- подергивания век, тики.

Вызванных стрессом проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил:

- спать семь-восемь часов, не меньше и не больше;
- правильно питаться;
- регулярно заниматься спортом (пробежки или хотя бы прогулки на свежем воздухе необходимы);
- восполнять дефицит витамина D, который чрезвычайно важен для зрения.

Link to comment
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
 Share

×
×
  • Create New...