Перейти к содержанию

Стресс влияет на зрение?


VAOZ
 Поделиться


Рекомендованные сообщения

К сожалению, это так. Хронический стресс негативно влияет на весь организм, в том числе и на органы зрения. Дело в том, что при стрессе происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.

Симптомы стрессового состояния:

- синдром туннельного зрения (утрачивается периферический обзор);
- сухость глаз, ощущение "песка в глазах";
- темные точки перед глазами;
- мигрень;
- подергивания век, тики.

Вызванных стрессом проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил:

- спать семь-восемь часов, не меньше и не больше;
- правильно питаться;
- регулярно заниматься спортом (пробежки или хотя бы прогулки на свежем воздухе необходимы);
- восполнять дефицит витамина D, который чрезвычайно важен для зрения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах


Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
 Поделиться


×
×
  • Создать...