Опубликовано 5 февраля, 20214 г К сожалению, это так. Хронический стресс негативно влияет на весь организм, в том числе и на органы зрения. Дело в том, что при стрессе происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости. Симптомы стрессового состояния: - синдром туннельного зрения (утрачивается периферический обзор); - сухость глаз, ощущение "песка в глазах"; - темные точки перед глазами; - мигрень; - подергивания век, тики. Вызванных стрессом проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил: - спать семь-восемь часов, не меньше и не больше; - правильно питаться; - регулярно заниматься спортом (пробежки или хотя бы прогулки на свежем воздухе необходимы); - восполнять дефицит витамина D, который чрезвычайно важен для зрения.
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь