Перейти к содержанию

ТОП 5 советов психолога,, чтобы не поддаваться панике во время эпидемии Коронавируса


 Поделиться


Рекомендованные сообщения

1)Фильтруем информацию.
Достаточно 2-3 проверенных источников, чтобы быть в курсе событий: официальные аккаунты Оперштаба Москвы, сайт стопкоронавирус, например

2)Не распространяем панику.
Не становитесь источником слухов и непроверенной информации- это только сильнее напугает ваших близких.

3) Выполняйте рекомендации медиков.
Следуйте советам только проверенных врачей и эпидемиологов.

4)Сохраняйте оптимистичный настрой.
Не поддавайтесь унынию: продолжайте заниматься обычными делами, ведь жизнь продолжается.

5) Используйте любые поддерживающие вас ресурсы:
Общайтесь с близкими, займитесь творчеством или включите любимый фильм. Если чувствуете, что накрывает паника- обратитесь к психологу или на бесплатную горячую линию психологической помощи.

Материал подготовлен совместно с психологом департамента труда и соцзащиты Москвы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах


Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
 Поделиться


×
×
  • Создать...