Можно ли беременным пить кофе?

Можно. Кофе содержит витамины и антиоксиданты и снижает риск развития разных хронических заболеваний. Но для беременных важнее то, что он помогает взбодриться и прибавляет энергию, которой часто не хватает, особенно в первом триместре.

Однако, пить его можно лишь в небольшом количестве. Кофеин сужает кровеносные сосуды, в том числе в матке и плаценте. Поэтому плоду может не хватать крови. Из‑за этого потребление кофе связывают с низкой массой новорождённого. А злоупотребление кофеином может увеличивать риски гибели ребёнка.