Ловите простейшие 6 шагов, чтобы не допустить «cтарение рта»

[VAOZ]

Ловите простейшие 6 шагов, чтобы не допустить «cтарение рта».

• Ирригатор — удаляет на 29% больше налёта, чем зубная нить. Использовать дважды в день под углом 90° к линии дёсен.

• Электрощётка — ручная пропускает до 60% поверхности. Чистим 2 минуты, особое внимание — к краю дёсен.

• Паста с гидроксиапатитом — забудьте все коммерческие пасты, они содержат лаурилсульфат, разрушающий ткани. Паста с гидроксиапатитом восстанавливает эмаль.

• Чистка языка — 65% бактерий живут на нём. Скребок из стали уменьшает их на 75% и улучшает дыхание.

• Уберите с рациона сахар — его бактерии вырабатывают кислоту за 20 минут после еды. Полезные заменители: трегалоза, монашеский фрукт, аллюлоза.

• Избавьтесь от скрежета зубами — вредная привычка ускоряет разрушение зубов до 300% и стирает до 1 мм эмали в год. Индивидуальная на заказ капа защитит зубы и челюсть.

С таким гайдом можно не бояться стоматологов.