Что не стоит есть после отбеливания зубов: белая диета

[VAOZ]

Чтобы достигнутый в ходе отбеливания результат сохранялся на протяжении долгого времени, стоит не только отказаться от вредных привычек, злоупотребления чая, кофе, красного вина и напитков с красителями, но и соблюдать так называемую «белую диету».

Согласно белой диете в рацион питания можно и нужно включать следующие продукты:

- макаронные изделия;
- хлеб;
- крупы;
- молочные продукты (за исключением кисломолочных продуктов);
- рыбу и морепродукты;
- яичные белки;
- белое мясо курицы или кролика;
- светлые фрукты и овощи, например, бананы, цветную капусту, картофель и т.д.

Таким образом, необходимо исключить из своего рациона все яркоокрашенные продукты питания, копчености, соусы, пряности с красящим эффектом (куркума, карри) и продукты с большим содержанием натуральных кислот (цитрусовые, ягоды).