Проблемы с деснами, как вылечить?

[VAOZ]

Чистите зубы каждый день. В идеале это следует делать после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, чистите зубы по утрам после пробуждения и вечером перед сном.

• Попробуйте использовать мягкую зубную щетку, но выполняйте процедуру чистки ежедневно.

Пользуйтесь зубной нитью как можно чаще. Это помогает удалить налет и бактерии на зубах и между ними, устранить причины кариеса и болезней десен.

Добавьте одну каплю масла шалфея и одну каплю или эвкалиптового или лимонного масла на зубную щетку.

• Это поможет снять воспаление с десен и укрепить их. Когда вы идете чистить зубы на ночь, к обычной зубной пасте добавьте одну каплю масла герани, шалфея или чайного дерева. Тщательно помассируйте десна зубной щеткой.

Пейте больше воды. Питьевая вода помогает вымывать частицы пищи и не давать им оседать между зубами. Это может быть особенно полезно, когда у вас нет возможности чистить зубы сразу после еды.

Используйте жидкость для полоскания рта каждый день. Это поможет удалить вредные бактерии из полости рта, а также предотвратить накопление зубного налета.

Ограничьте потребление сахара. Ешьте здоровую пищу, включающую в себя как можно больше свежих фруктов.

• Избыточный сахар, содержащийся в сладких закусках и напитках, может ухудшить состояние полости рта.

Приобретите электрическую зубную щетку и используйте ее для массажа десен и их укрепления. Подобные щетки также более эффективны при удалении налета с зубов.

Посещайте стоматолога как можно чаще, не менее двух раз в год. Соблюдайте предписанные стоматологом правила гигиены полости рта для здоровых зубов и десен!