Почему компьютер портит зрение?

[VAOZ]

Многие знают, что длительная работа за компьютером может повлечь за собой дискомфорт и сухость глаз, спазмы глазных мышц, утомление и головную боль. Одна из причин этих проблем – уменьшение частоты моргания при работе за компьютером.

В отличие от текстов книг и журналов, изображение даже на самом лучшем мониторе не имеет комфортного для наших глаз контраста и четкости. Глазу труднее сфокусироваться на символах, отображаемых на мониторе компьютера.

Обычно мы моргаем каждые 5 секунд, то есть 11 000 раз в день, но если мы сосредоточенно смотрим на монитор, то моргаем примерно в 5 раз реже обычного, напрягая глаза, чтобы четко видеть мерцающее изображение.